実は先日、久々にお酒を飲んでしまいました。ストレスということもあるかもしれませんが、久々の家族での外食で、妻も飲んでいたし私も飲みました。
hachi
ビール一杯だけね
その後、続けて2～3日毎晩ビール一杯だけ飲み、また現在は辞めています。
以前のように毎日飲まないと行けない状態には戻っていません。
最長記録70日ぐらいの断酒でしたが、よく続けたと思います。そしてこれだけ断酒したおかげで、健康診断の数値はほぼ正常値になり、体重も減りました（これはストレスからかもしれません）。
あらためて、1年以上断酒している人が凄いと感じています。1か月や2か月であれば、人とあまり接触しないこのご時世、何とかなるかもしれません。
でも年間を通じると、色々な”イベント”ってありますよね。歓送迎会みたいなもの。
それを乗り越えてずっと断酒できる人は本当にすごい。
私はそこまででは無かったようです…。
しかし、一度始めた断酒です。以前のように毎晩しこたま飲まないと寝られないという状況にはもう戻らない…つもりです。
hachi
せっかくここまで続けているのだから、無理しない範囲でまだまだ継続していきます
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